Eating Coaching Scopri Cos’è

COSA POSSO FARE PER TE

Servizi Offerti

Tutti i servizi sono completamente personalizzabili a seconda delle richieste.

Consulenze individuali di Eating Coaching

Un accompagnamento personalizzato per chi desidera migliorare il proprio modo di nutrirsi e costruire nuove abitudini alimentari, in modo consapevole e sostenibile.
Attraverso il coaching definiamo obiettivi concreti, individuiamo eventuali ostacoli e costruiamo strategie su misura per affrontare il cambiamento in modo graduale e pratico.
Ti aiuto a osservare le tue abitudini con uno sguardo nuovo, a riconoscere automatismi e a trasformare il rapporto con il cibo in una relazione più libera, equilibrata e funzionale al tuo benessere.
Un percorso fatto di ascolto, strumenti concreti e piccoli passi che generano grandi risultati.

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Consulenze individuali di Food Coaching:

Ti aiuto a rendere più semplice e funzionale la tua alimentazione quotidiana, partendo dall’organizzazione del menù settimanale e dalla gestione concreta dei pasti. Lavoriamo insieme in cucina per ottimizzare tempi, risorse e preparazioni: ti mostro come strutturare i pasti, creare semipreparati utili e conservarli al meglio, così da avere sempre soluzioni sane e gustose a portata di mano.
Quando serve, ti accompagno anche a fare la spesa: impariamo insieme a leggere le etichette, scegliere in modo consapevole e fare acquisti mirati, in linea con le tue reali esigenze.

Corsi di Cucina Pubblici

Organizzo e conduco corsi di cucina presso scuole, centri culturali, associazioni e spazi autorizzati secondo normativa HACCP. Sono occasioni aperte al pubblico per imparare insieme tecniche culinarie sane e sostenibili, affrontare temi legati all’alimentazione consapevole e sperimentare nuove ricette, con un approccio pratico e coinvolgente.

Corsi di Cucina Privati

Vuoi imparare a cucinare in modo più sano, pratico e gustoso, direttamente nella tua cucina? I miei corsi ti permettono di acquisire nuove competenze in un contesto familiare, individualmente o con un piccolo gruppo (amici, familiari, colleghi).
Il percorso viene costruito su misura: possiamo lavorare su ricette leggere ma appaganti, preparazioni settimanali, cucina vegetale, pasti per bambini, organizzazione della dispensa e molto altro.
Un’idea originale e utile anche come regalo: un’esperienza pratica, divertente e consapevole da condividere o donare a chi ami.

Collaborazioni con nutrizionisti, dietisti e dietologi

Offro un supporto pratico e concreto a professionisti della nutrizione, lavorando in sinergia per integrare teoria e pratica nell’accompagnamento alimentare dei loro pazienti. Attraverso consulenze di cucina personalizzate, affiancamento nell’organizzazione dei pasti e nell’educazione alimentare, contribuisco a facilitare l’adozione di abitudini sane e sostenibili, migliorando così i risultati complessivi del percorso nutrizionale.
Una collaborazione efficace per mettere a disposizione competenze complementari e garantire un approccio integrato al benessere alimentare.

Incontri divulgativi su alimentazione e relazione con il cibo

Progetto e realizzo incontri dedicati all’educazione alimentare, rivolti a gruppi, aziende, scuole, associazioni e privati.
Ogni incontro può essere personalizzato in base alle esigenze specifiche del gruppo o dell’organizzazione, per rispondere al meglio agli interessi e agli obiettivi dei partecipanti.
In questi incontri promuovo un approccio all’alimentazione che valorizza non solo la qualità del cibo, ma anche l’attenzione e la consapevolezza nel modo in cui ci nutriamo, per costruire abitudini sane e durature.
Un’opportunità per approfondire in modo chiaro e pratico i principi di una sana alimentazione, acquisendo strumenti utili a migliorare il proprio rapporto quotidiano con il cibo, con un focus sul benessere a lungo termine.

Servizio di cucina a domicilio

Hai poco tempo per cucinare ma desideri mangiare bene? Offro un servizio di preparazione pasti direttamente a casa tua, flessibile e modulabile in base alle tue esigenze. Insieme definiamo i piatti secondo gusti e necessità alimentari personali. Posso preparare pietanze o semipreparati settimanali, garantendo soluzioni sane, equilibrate e pratiche, per ottimizzare tempo e risorse, senza vincoli di frequenza o impegno fisso.

Show cooking

Dimostrazioni culinarie dal vivo per eventi, fiere, presentazioni o corsi. Gli show cooking sono momenti interattivi e dinamici in cui mostro come realizzare piatti sani, gustosi e belli da vedere, utilizzando tecniche accessibili e ingredienti stagionali. Ideali per coinvolgere il pubblico e diffondere una cultura del cibo consapevole e creativa.

Invia una mail per informazioni

info@ilgustodiclaudia.it

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